朝はやっぱりカレーが１番…？
最後は「朝ごはん」です。人の体は、明け方一番体温（基礎体温）が低く、朝ごはんのエネルギーで体温を上げることによって、脳の働きが活発になり、学力も向上すると言われています。ちなみに、遅刻する子どもは朝食を食べておらず、学力も伸びないというデータが出ています。数年前の読売新聞に医学博士の米山公啓さんがこんなことを書いています。 「脳はとても食いしん坊な臓器です。体の中では、体重の2％の重さしかないのに
2010年 1月
「早寝・早起き・朝ごはん」のススメ
皆さん明けましておめでとうございます。今年は穏やかな空の正月になりましたね。「一年の計は元旦にあり」といいますが、どのようなお正月をお過ごしでしょうか？「この時ばかりは」っと朝寝坊をしている人も多いのではないでしょうか？ 「早寝・早起き・朝ごはん」この言葉を皆さんも一度は聞いたことがあるかと思いますが、「早寝・早起き・朝ごはん」の言葉には科学的根拠があったことをご存知ですか？「脳トレ」などで最近
